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发布时间:2019-06-14 15:58:18点击率:877
新闻实例
泰国“野猪”少年足球队受困山洞十天全员获救
2018年6月泰国“野猪”少年足球队受困山洞时隔整整十天全员获救事件。在洞穴中,曾经做过12年和尚的教练教孩子们打坐冥想,以保持沉着冷静,克服恐惧和忧虑,并且尽可能保存体力。
7月10日20时许,泰国海军海豹突出队发布脸书:“我们不知这是奇迹、是科学还是什么,13位野猪队员全部出洞。”
斯坦福大学的专家维斯(Leah Weiss)表示:禅坐或许是孩子们活下来的关键因素。
他说,估计通过减慢心率、呼吸和新陈代谢平静下来,同时降低皮质醇水平、氧气利用和二氧化碳排放,有利于保持体能。
打坐能够使人的身心达到平衡,也就是身体和心理会发生变化,从内分泌的协调到身体及精神的清净。野猪队在黑暗的环境中等待救援,身体和精神的清净对他们保持冷静、保存体力至关重要。
——这件事情告诉我们,打坐,不仅可以改变你的身体和内心,关键的时候,还能够救你一命哦!
图/延祥禅修院院长于卫忠
打坐,不仅能调理人体气血、抵御疾病、增强人的体质,还能释放压力、消除烦恼、清空杂念,让大脑保持在静定的状态,提高决策力。打坐,是收摄心念专注一境,持之以恒的静定。
无论是日常生活中还是在危困之中,都能帮助你更好地安放自己的身心。打坐并不是出家人的专利,无论你是谁,只要你想“静”下来,都可以修习打坐。
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